پوکی استخوان بیماری خاموش بدون علائم و نشانه

به گزارش خبرنگار وبدا جام ،مهندس محمد رحیمیان معاون  بهداشت دانشکده علوم پزشکی تربت جام به مناسبت فرا رسیدن هفته ملی سلامت استخوان گفت: پوکی استخوان، یک «بیماری خاموش است» و تا زمان بروز شکستگی، به طور معمول هیچ علائم و نشانه ای ندارد. شکستگی از مهم ترین و جدی ترین عواقب پوکی استخوان است و عمدتاً در مچ دست، لگن و مهره ها رخ می دهد.شکستگی ناشی از پوکی استخوان می تواند باعث ناتوانی و معلولیت قابل توجه و از دست دادن کیفیت زندگی افراد شود.

او افزود: بر اساس آمار وزارت بهداشت سالانه در جهان حدود 5.8 میلیون سال از دست رفته به دلیل شکستگی ناشی از استئوپروز رخ می ‌دهد واز هر سه زن بالای 50 سال یک نفر و از هر پنج مرد بالای 50 سال، یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند که سهم کشور ما از شکستگی ناشی از پوکی استخوان، 170 هزار مورد و 4 هزار مرگ در سال است.

معاون بهداشت دانشکده ادامه داد:با توجه به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان "مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع"انجام معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان در تمامی بانوان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال توصیه می شود.

 مهندس محمد رحیمیان بیان کرد:مصرف روزانه مکمل ویتامین D برای افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند و به طور کلی برای تمام افراد 60 ساله و بالاتر توصیه می شود مصرف کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین D و فعالیت فیزیکی منظم و تقویت قدرت عظلات و جلوگیری از پوکی استخوان موثر مباشد همچنین  پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف الکل و نوشیدن نوشابه های قندی از جمله عواملی هستند که بر سلامت استخوان ها تأثیر منفی می گذارند.