خود مراقبتی در کرونا
چگونه برهراس از کرونا غلبه کنیم ؟
احساس ترس هنگامی سراغ ما می آید که احساس کنیم در معرض خطر هستیم . این ترس هنگامی شدید می شود که احساس کنیم هیچ راه حلی برای دفاع از خود ندا ریم . ادامه چنین وضعیتی استرس را به حدی خواهد رساند که فرد احساس "درماندگی" کند .
ادامه مطلب