۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان
" 28 مهرماه روز جهانی پوکی استخوان" سلامت استخوان هایتان را با تغذیه مناسب حفظ کنید روزانه 2 تا 3 واحد گروه شیر و لبنیات مصرف کنید. مصرف ماهانه مکمل ویتامین دی ، پنجاه هزار واحدی را فراموش نکنید روزانه ورزش و فعالیت بدنی داشته ...