مطالب مرتبط با کلیدواژه

پوکی استخوان


۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان

  " 28 مهرماه روز جهانی پوکی استخوان"   سلامت استخوان هایتان را با تغذیه مناسب حفظ کنید روزانه 2 تا 3 واحد گروه شیر و لبنیات مصرف کنید. مصرف ماهانه مکمل ویتامین دی ، پنجاه هزار واحدی را فراموش نکنید روزانه ورزش و فعالیت بدنی داشته ...