چگونه تیپ شخصیتی شما، بر سلامتیتان تأثیر می‌گذارد؟
رابطه‌ی تیپ شخصیتی با وضعیت سلامتی :
شخصیت ما، نه تنها عادت‌های رفتاری ما را شکل می‌دهد؛ بلکه بر انتخاب‌های روزمره‌ی ما نیز اثرگذار است.
سؤال مهم اینجاست که آیا شخصیت با وضعیت سلامت فرد، ارتباط دارد؟
در این متن برای شما نکاتی را درباره‌ی رابطه‌ی برخی از صفات شخصیتی با سلامت خواهیم گفت
- افرادی که تیپ شخصیتی A دارند.
این دسته از افراد اغلب سرسخت، کنترل‌گر و کمال‌گرا هستند و دید رقابتی در زندگی دارند.
این تیپ شخصیتی بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند، فشار خون بالاتری دارند و به طور کلی در معرض استرس بیشتری قرار دارند.
- افرادی که تیپ شخصیتی B دارند.
این دسته از افراد، اغلب آرامش بیشتری دارند و سهل‌گیرانه‌تر واکنش نشان می‌دهند.
این تیپ شخصیتی شاید به علت همین واکنش‌های سهل‌گیرانه و راحت انگاری، به وضعیت سلامتی خود چندان اهمیتی ندهند.
- افرادی که تیپ شخصیتی D دارند.
این دسته از افراد، اغلب پریشانند و احساسات منفی را تجربه می‌کنند و توانایی ابراز خود در آن‌ها کم است.
این تیپ شخصیتی در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی جدی همچون نارسایی قلب هستند و طبق نتایج خطر مرگ بیشتر آن‌ها را تهدید می‌کند.
- افرادی که برون‌گرا هستند.
این دسته از افراد، اغلب روابط اجتماعی خوبی دارند و از حمایت اجتماعی مطلوبی بهره می‌برند.
این تیپ شخصیتی، به راحتی با سایر افراد ارتباط می‌گیرند و می‌توانند از خدمات درمانی استفاده‌ی بهتری کنند.
- افرادی که رضایت دیگران برایشان اهمیت زیادی دارد.
این دسته از افراد، انطباق، سازگاری و گاهی انفعال دارند و برای کسب رضایت دیگران، گاهی نیازهای خود را نادیده می‌گیرند.
این ویژگی شخصیتی، اغلب با بی‌توجهی به نیازهای خود، از وضعیت سلامتی غفلت می‌کند و همه چیز را به صورت منفعلانه رها می‌کند و باوری به کمک گرفتن از دیگران ندارد.
- اولین گام شناخت ویژگی‌های شخصیتیتان است، این کار به شما کمک می‌کند تا بدانید برای وضعیت سلامت جسمتان چه باید کنید.
- روی صفات منفی تمرکز کنید و سعی کنید تا حد ممکن این ویژگی‌ها را در خود تعدیل کنید.
- راهبردهای مقابله‌ای را خوب تمرین کنید.
- در سلامتی خود، نقش فعالی داشته باشید.
به یاد داشته باشید…
- لزوماً داشتن یک سری صفات شخصیتی، منجر به بیماری مشخصی نخواهد شد.
- سلامتی، موضوعی است که فراتر از شخصیت قابل بررسی است و تحت تأثیر عوامل متفاوتی همچون ژنتیک، محیط، سبک زندگی و… قرار دارد.
- آگاهی و پذیرا بودن نسبت به تغییر، به شما کمک می‌کند تا هم برای سلامت جسم و هم سلامت روان خود، قدم‌های مثبتی بردارید.